Selmeciné Ági és Csongor

Tradicionális Pránájáma Gyakorlói KLUB

Tradicionális Pránájáma Gyakorlói KLUB
6 óra 21 perc videó 5 letölthető fájl 32 hallgatók (+27) Mobilbarát Haladó Magyar Többször újranézhető

Haladó jógagyakorlóknak szól a kurzus.

Tradicionális Pránjájáma Gyakorlói KLUB 

3 célból hoztuk létre a Klubbot.

1. Minden gyakorlót minél inkább egyénre szabottan tudjunk segíteni a fejlődésében. Senki ne érezze sürgetve magát, és kivegyük a nyugati emberre jellemző teljesítménykényszert a gyakorlásból.

2. Biztonságosan tudjanak továbbhaladni azok, akik komolyan gyakorolnak. Beépítsük a gyakorlásba azokat az eszközöket, amelyek képesek támogatni őket.

3. Mindezt úgy valósítsuk meg, hogy ne legyen jelentősen drágább NEKED a gyakorlónak. 

Ennek ellenére azonban 2026-tól az emelkedő költségek miatt áremelésre kényszerültünk. Az előfizetési díj 20.000 Ft+ÁFA azaz 25.400 Ft-ra változott. 

A 2026 évi augusztusig tartó időpontok

Gyakorló órák 

  1. 2026.01.02. Péntek reggel
  2. 2026.01.30. Péntek reggel
  3. 2026.02.13. Péntek reggel 
  4. 2026.02.27. Péntek reggel
  5. 2026.03.06. Péntek reggel
  6. 2026.03.27. Péntek reggel
  7. 2026.04.10. Péntek reggel
  8. 2026.04.24. Péntek reggel
  9. 2026.05.08. Péntek reggel
  10. 2026.05.22. Péntek reggel
  11. 2026.06.05. Péntek reggel
  12. 2026.06.19. Péntek reggel
  13. 2026.07.03. Péntek reggel
  14. 2026.07.17. Péntek reggel
  15. 2026.08.07. Péntek reggel
  16. 2026.08.21. Péntek reggel

Előadások

  1. 2026.01.06. kedd 19.00 - 21.00
  2. 2026.02.10. kedd 19.00 - 21.00 
  3. 2026.03.09.hétfő 19.00 - 21.00
  4. 2026.04.13. hétfő 19.00 - 21.00
  5. 2026.05.11. hétfő 19.00 - 21.00
  6. 2026.06.08. hétfő 19.00 - 21.00. 
  7. 2026.07.06. hétfő 19.00 - 21.00. 
  8. 2026.08.17. hétfő 19.00 - 21.00. 

Az idei félévben újdonságként bekerül egy átfogó állapotfelmérés a programba. 

Az Átfogó Állapotfelmérés tartalma

Átfogó állapotfelmérés

A díj tartalmazza még az augusztus végéig terjedő időszak során egy átfogó több területet magában foglaló állapotfelmérés elkészítését és ez alapján tanácsadást. Az állapotfelmérésben az alábbiakat tartalmazza:

  1. Agytréner állapot felmérés - a tudati folyamatok támogatására és az életvitel átbeszélésére. (személyes) 
  2. RIFE - frekvencia terápiás állapotfelmérés és visszakezelés - a világ egyik leghatékonyabb kórokozó irtó és belső tisztítást támogató terápiás rendszere amely TESLA - és kortársa dr. Royal Raymund Rife kutatásaira épül. Vírus, baktérium, gombák és élősködők irtásában tudunk segítséget adni. (személyes) 
  3. Homeopátiás konzultáció és tanácsadás - homeopátiás szerek egyénre szabott kiválasztása a fennálló tünetek enyhítésére és a spirituális fejlődés segítésére. (Online)
  4. Ayurvédikus tanácsadás - az előre elküldött állapotfelmérő tesztek kiértékelése, ezek alapján egyéni alkatra szabott ászana és pránájáma gyakorlás összeállítása, valamint egyénre szabott táplálkozási tanácsok. (Online)

A különbségek az eddigi tanfolyami rendhez képes

A következő táblázatban összefoglaljuk az eddigi elemekhez, eszközökhöz képest a változásokat.

Ezek az elemek és eszközök az elmúlt években fokozatosan kerültek bele a tanfolyamba, hogy minél jobban tudjuk segíteni a fejlődést, és a motivációt.

 

Tradicionális Pránájáma Csoportok/Tanfolyamok

Tradicionális Pránájáma Gyakorlói KLUB
1. 

ZOOM-os online gyakorlói alkalmak minden héten

ZOOM-os online gyakorlói alkalmak minden 2. héten, vagy ettől eltérően, de havonta 2 x. 
2.

A gyakorló alkalmak visszanézhetők a facebook csoportban

A gyakorló alkalmak visszanézhetők a facebook csoportban
3.

Egyéni ONLINE 30 perces konzultációs alkalmak a gyakorló órák előtt

Egyéni ONLINE 30 perces konzultációs alkalmak a gyakorló órák előtt kéthetente.
4.

Ezeket az alkalmakat rögzítjük, és visszanézhetőek lesznek a facebook csoportban.

Ezeket az alkalmakat rögzítjük, és visszanézhetőek lesznek a facebook csoportban.
5.

A gyakorló visszajelzést ír a facebook csoportba, amelyre ott válaszolunk.

A gyakorló visszajelzést írhat a facebook csoportba, amihez a többiek hozzászólhatnak. Ha tömeges érdeklődés van valamilyen tapasztalat jobb megértése felé, az bekerül a tananyagba, az előadások és a kérdés-feleletek témájába. A gyakorló a kérdéseire a személyes alkalmakon kap választ.
6.

Kéthetente 60 perces online előadások az új elméleti témákról.

Havonta 120 perces online előadások és kérdés-felelet alkalmak. Az előadások első felében kérdés-felelet alkalom folyik, a 2. felében pedig előadások a legtöbbeket érintő/érdeklő témákról a visszajelzés kapcsán. Szeretnénk minél interaktívabbá tenni az alkalmakat.
7. Ezeket az alkalmakat rögzítjük, és visszanézhetőek lesznek a facebook csoportban. Ezeket az alkalmakat rögzítjük, és visszanézhetőek lesznek a facebook csoportban.
8.

Google sheet gyakorló tábla vezetése a gyakorlásokról. 

Saját otthoni napló vezetése, amit átbeszélünk az egyéni alkalmakon. Ehhez részletes útmutató lesz. 
9.

Havi személyes gyakorlónapok az AHIMSZA Jógaközpontban...

Ez nem volt a tanfolyami díjba beleépítve.

ÁTFOGÓ ÁLLAPOTFELMÉRÉS, amely lehetővé teszi, hogy minél inkább segítségedre legyünk az otthoni gyakorlásod során. Ezt kiértékelve személyes konzultáció során beszéljük meg veled az eredményt, és azt, hogy ezeket az információkat hogyan tudod felhasználni az életedben és a gyakorlásodban. Az állapotfelmérés benne van a díjban. 
10.

vagy jógahétvégék a herendi tanyán. Ez nem volt a tanfolyami díjba beleépítve.

Ezek a jógahétvégék egy nyári tábor formájában kerülek megrendezésre 2026.08.10-08.16 között. A tábor díja külön fizetendő. 
11.

TUDÁSTÁR Videómegosztó oldal és fizetési oldal. Időnként kerültek fel anyagok, de a facebook csoport volt a fő információ megosztó felület.

TUDÁSTÁR Videómegosztó és fizetési oldal. Ide kerül fel az összes eddig átvett technikának a felvétel. Mindenki vissza nézheti és elmélyítheti az adott technika megértését és gyakorlását.
12.

Komoly, a gyakorlás során esetleg felmerülő lelki, mentális, vagy fizikai probléma esetén egyénre szabott segítség, lelkivezetés, vagy akár fizikai kezelés, egyéni konzultáció ingyenesen a csoport tagjainak.

Igény szerint akár havonta személyes jelenléttel, vagy online megtartott egyéni konzultáció a komoly gyakorlás segítésére. Kb, 60 percben a Klub tagjaival a fejlődésükről és életükben tapasztalható változásokról és a felmerülő kérdésekről. Ez a  SZEMÉLYES vezetés fóruma.

 
 

Kurzus tartalom

Alapok

"A" csoport - Mozgásos gyakorlatok

"B" csoport - Hathének rendszere

"C" csoport - Anulom Vilom pránájáma

"D" csoport - Légzés tudatosítása

A gyakorlás hatása az életünkre

Kiegészítő gyakorlatok

Tanár